黎瑞孟思媛韓彤和喬玲四人合資一起加盟了一家健身俱樂部，黎瑞接到總部通知將在三個月后開展一個內部考核，關系到所有教練的方方面面，于是所有教練一邊完成自己的工作，一邊開始了緊張有序的備戰，但在此刻韓彤卻因為見義勇為受傷，為了不影響俱樂部的工作，韓彤叫來了師妹魏穎接替自己的工作，而剛從體校畢業的魏穎卻被陳嘉勇欺騙沒有了工作的狀態，后在所有教練的幫助下，魏穎走出了陰霾，正式加盟了俱樂部，而考核也即將開始。
劉牧 江疏影 周大勇 陳姝
理查·基爾 詹妮弗·洛佩茲 蘇珊·薩蘭登 斯坦利·圖齊 理查德·詹金斯
黛安·基頓 特德·丹森 凱蒂·霍爾姆斯 奎恩·拉提法
吳敏 邱愛珠 鐘震宏 白雁翎
哈威·凱特爾 杰森·繆斯 布萊克·克拉克 沈炯來 邁克爾·里斯波利 喬·鮑里托 喬賽琳·唐娜休 杰克·凱勒
查理·卓別林 Bert Appling 艾伯特·奧斯汀 亨利·伯格曼 A.D. Blake 希德·卓別林 杰克·杜非 Ted Edwards Louis Fitzroy Charles Force 費伊·霍爾德內斯 巴德·賈米森 J. Parks Jones 杰姆斯-凱利 艾德娜·珀薇安絲 Bruce Randall Granville Redmond 查爾斯·賴斯納 莎拉·羅森貝格 Janet Sully 洛亞爾·安德伍德 Rob Wagner 湯姆·威爾森
布瑞達·伍爾 Kagen Albright Michelle N. Carter 瑪莎·普林頓 詹森·艾薩克 里德·伯尼 安·唐德 Michael White Campbell Spoor
瑞恩·雷諾茲 阿比蓋爾·布蕾斯琳 伊麗莎白·班克斯 艾拉·菲舍爾
吳昊澤 張晏精 何亭賢
本木雅弘 廣末涼子 山崎努 吉行和子 笹野高史 余貴美子
赤拉尼維 拉姆·查蘭·特哈 卡加·艾嘉 普嘉·海婅 索努·蘇德 基舒·森古普多
琳達·克里斯蒂安 何塞·戈麥斯·塞維利亞諾 Miguel·Mateo·'Miguelín' Pedro·Basauri·'Pedrucho'
演員：劉牧 江疏影 周大勇 陳姝
熱度：15°C
演員：理查·基爾 詹妮弗·洛佩茲 蘇珊·薩蘭登 斯坦利·圖齊 理查德·詹金斯
熱度：621°C
演員：黛安·基頓 特德·丹森 凱蒂·霍爾姆斯 奎恩·拉提法
熱度：100°C
